sailortu 发表于 2025-9-3 12:18
那好办呀，把自己美白一下不就行了。小红书很多方法，还贼简单。一白遮十丑。
好主意，我身边有个干美容的，天天宣传她的产品效果怎么好，其实是美颜拉到最大。我也学会了。不过我拍照还真不爱美颜，那样不是真实的自己，起不到记录功能。
掌声鼓励鼓励 发表于 2025-9-3 12:35
不要熬夜！！！不要暴饮暴食！！！再喜欢吃的，吃个七分就好！！！
嗯嗯现在生活方式尽量往健康上靠拢。
小彪儿爱小贱 发表于 2025-9-2 18:08
人的心态也很重要，你觉得自己很苦那就苦，你觉得不苦就不苦，就比如今晚，明明可以打车回家，也不过30，但 ...
你住宫家岛？我曾在金利达物流园中的一家物流公司工作过。
小彪儿爱小贱 发表于 2025-9-2 18:24
我曾经因为家穷人丑自卑，但是现在胖哥治好了我的自卑，让我过得很幸福，我真谢他八辈祖宗。 ...
为什么这么在意自己的长相？我是我，不一样的烟火啊！！！
144看不出胖，再瘦10斤
休息不好，饮食不规律。血糖也会高。照顾好自己。你是最棒哒。
孙秀兰兰 发表于 2025-9-3 18:01
休息不好，饮食不规律。血糖也会高。照顾好自己。你是最棒哒。
嗯嗯
移动测速 发表于 2025-9-3 14:24
144看不出胖，再瘦10斤
嗯嗯，再瘦十斤是理想体重，不过不容易
掌声鼓励鼓励 发表于 2025-9-3 12:40
你住宫家岛？我曾在金利达物流园中的一家物流公司工作过。
我住福山呀
真厉害，就这么几天，效果就这么好！继续加油！
马苋菜 发表于 2025-9-3 20:20
真厉害，就这么几天，效果就这么好！继续加油！
嗯嗯，暂时还不错，贫血肉眼可见的好点了，因为之前扎手指都蜡黄，血红蛋白86，现在感觉指尖通红，一扎就冒出血来了，一个月时间到了110。血糖也正常，戴的动态有点偏高害我还焦虑。以后也不能掉以轻心，养生是一辈子的事业。
保持好心情，慢慢就好了，我妈去年血糖高，查出来感觉天塌一样，后来心态变好了，现在控制的很好，自己连忌口都不忌口